Oro joga

Oro joga

Mano vedamos oro jogos pamokos – tai ne tik fizinio kūno stiprinimas. Tai ir dėmesys sielai – atsipalaidavimui, kvėpavimo technikoms. Pamokų metu kiekvieną vedu į save ir siekiu, kad žmogus vidinio stebėtojo būseną išlaikytų ir užvėręs studijos duris.

Oro jogos nauda kūnui ir sielai:
– gerėja miego kokybė;
– padaugėja energijos;
– stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
– protas tampa aiškesnis;
– gerėja bendra savijauta, dingsta įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija;
– padidėja viso kūno lankstumas;
– pagerėja virškinimo sistemos veikla;
– lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai;
– pristabdomas ūgio mažėjimas senstant, nes pailgėja stuburo tarpslanksteliniai tarpai;
– oro joga gerina smegenų darbą, nes antigravitacinių padėčių metu į galvą suteka daugiau kraujo, kuris smegenis geriau aprūpina deguonimi ir reikiamomis maistinėmis medžiagomis;
– oro joga gali padėti sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus;
– ilgesnį laiką oro jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.

Pamokas veda Jurgita Medonė – oro jogos, šokio mokytoja, sertifikuota giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorė, turinti Reiki I pakopos iniciaciją, sveikos gyvensenos propaguotoja, praktikuojanti dainuojančių Tibeto dubenų terapiją, aromaterapijos šalininkė, skatinanti atrasti darną viduje ir išorėje, mylėti save, matyti savyje šviesą ir dalintis ja su kitais.

Vesdama oro jogos pamokas naudoju dainuojančius Tibeto dubenis, pasitelkiu aromaterapiją, masažą rankomis arba/ir dainuojančiais Tibeto dubenimis.

Daugiau apie oro jogą šiuose vaizdo įrašuose:
https://www.youtube.com/watch?v=rHErMa1PWoU&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=FD-lmyiWSkw&t=2s

Kada ir kur?
Rytinės pamokos III 8:10-9:25 val. VI 11:00-10:30 val.
Vakarinės pamokos II, IV 17:45-19:00 val.
Kaune, Savanorių pr. 79, Saviugdos studijoje Yin-Yang.

Turim ribotai vietų, tad registruotis kviečiu tel. 866215140.

Kainos:
oro joga 55 eur/8 kartai per mėn. (2 kartai per sav.), 35 eur/4 kartai per mėn. (1 kartas per sav.), 70 eur/8 kartai per 3 mėn., vieno užsiėmimo kaina 10 eur.

Iki pasimatymo įkvepiančioj aplinkoj, kuriant magiškus dalykus 💓